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下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿帕契成軍！蔡英文讚：戰力強
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記者盧冠妃、邱榮吉／桃園報導
國軍向美國採購的AH-64E阿帕契攻擊直升機，歷經近4年作戰測評後，總統蔡英文17日親自主持「全作戰能力」成軍典禮。致詞時讚「相信這個部隊是真的戰力強」。
▲總統蔡英文親自主持「阿帕契全作戰能力」成軍典禮（圖／記者邱榮吉攝）
蔡英文致詞時表示，「培養一個阿帕契合格飛行員需要約84週的飛行訓練，還要300小時飛行時數，優異戰技就是透過這樣辛苦訓練的成果。所以精良武器裝備是提升戰力要件，但優秀國軍人力素質才是最核心的動力，阿帕契是最優異現役機種，具有相當實戰經驗，如今優秀裝備給優秀官兵操作，相信這個部隊是真的戰力強」，盛讚阿帕契成軍是重層嚇阻固守的戰力防線。
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【世足瘋潮】每個人連飲料都不一樣！聽專家談如何讓球員頭好壯壯
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英國隊右後衛凱爾‧沃克在6月18日上場出戰突尼西亞隊時，是他本季第54場──包含職業和國家隊──出賽。這可不是個小數目，他的上場時間加起來已經超過了3400分鐘。不過放眼足壇，出場時間比他更多的不在少數，梅西至今已踢了60場，克羅埃西亞後衛Duje Caleta-Car本季更累積超過5000分鐘上場時間。
此種情況下，剛踢完一整個球季身心俱疲的球員又碰上世界盃，就像是球季延長了6到8週，恐怕還得再踢個10場球，體能上的挑戰之大，不難想像。
如何在迎接一場又一場的賽事同時讓球員維持在最佳狀態，絕非易事。研究顯示球員出賽的間隔若是少於四天，受傷機率就會提高，因此，賽後的恢復休養更顯額外重要。最近我與研究夥伴所發表的一篇研究，正是以此為題目。
這同樣也意味了球隊必須為每個球員調製不同的飲料配方。像是某些球員可能汗水流得多，但鈉流失得少；某些球員汗不多，卻會流失大量的鈉，這類球員就需要特別調製的補充飲料，或在餐點中添加鹽。通常容易抽筋的球員──在世足延長賽中最容易發生──往往都是因為出汗量大且鈉流失率高（圖中右上方區塊）。
由於每一場比賽都關係重大，世足賽的領隊不太可能頻繁更換球員，因此給予主力球員完善的營養補充就變得致關重要。這些飲食配方很可能要為每個人單獨調配，並依據詳盡的生理數據訂製。
此外球隊管理人員還要特別留意的，是賽後的睡眠時間，尤其是晚間賽事之後。晚上才開踢的比賽可能會造成球員睡眠不足，因此要審慎安排營養補充的時間，以增進球員睡眠品質。
(本文已獲授權。原文〈How to keep footballers fit and fuelled for a World Cup〉刊載於 The Conversation ，作者Mayur Ranchordas為雪菲爾哈倫大學運動營養顧問。)
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